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MI RELACIÓN CON LOS DEMÁS ES UN REFLEJO DE LA RELACIÓN CONMIGO MISMO

MI RELACIÓN CON LOS DEMÁS ES UN REFLEJO DE LA RELACIÓN CONMIGO MISMO Las creencias que tenemos en nuestra mente y la forma en que vemos la vida, la familia y la pareja son la base de la relación que tenemos con los demás. Somos como un proyector que refleja en la pantalla la información que tiene grabada en su interior. No podemos lograr cambios en la imagen de la pantalla luchando contra ella y tratando de cambiar a   los personajes que allí aparecen. Por lo contrario, necesitamos ir al interior del proyector y cambiar la programación que genera estas imágenes. De igual forma sucede con la vida, lo que vemos es un reflejo de las ideas que tenemos y solamente comenzando desde nuestro interior podremos cambiar la manera de pensar acerca de lo que vemos. Por ejemplo, si nuestros pensamientos son principalmente pensamientos de miedo, preocupación y pesimismo, esto es lo que veremos en nuestra realidad. Constantemente encontraremos situaciones que nos angustian y vivire...
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ATRACTORES EMOCIONALES - PEA Y NEA

Los términos atractores emocionales positivos y negativos, o PEA y NEA por sus siglas en inglés, representan e interactúan de forma dinámica como estados emocionales de cada individuo. ¿Qué son exactamente los atractores emocionales positivos y negativos? El atractor emocional positivo, PEA, y el atractor emocional negativo, NEA, son dos estados formados por diferentes características, emocionales, psicológicas, fisiológicas y neurológicas que crean una fuerza alrededor de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. A partir de la teoría de la complejidad podemos definir que, estos dos estados se caracterizan por sus tres dimensiones: * La exaltación emocional positiva versus negativa, * El incremento hormonal de los sistemas nerviosos simpático y parasimpático,  * Y, la activación de dos distintas redes neuronales. El PEA se caracteriza por variar los grados de la emoción positiva. Pero, ¿qué es la emoción positiva? La emoción ...
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La teoría del cambio intencional.

Puede existir un cambio deseado sostenido a cualquier nivel, de individuos, diadas, equipos, organizaciones, comunidades, países; cuando relacionamos aspectos cognitivos, emocionales, psicológicos y neurológicos propios resultado de nuestras experiencias y los transformamos en oportunidades de aprendizaje para el desarrollo y crecimiento emocional. La teoría intencional de cambio comparte ciertos aspectos comunes con una serie de teorías de cambio, motivación o búsqueda de metas. Por ejemplo, la teoría de autodeterminación de DC y Ryan sugiere que los individuos tenemos tres necesidades psicológicas básicas: 1.   Necesitamos sentirnos competentes en lo que hacemos. 2.   Necesitamos tener sentido de parentesco o conexiones significativas con otros. 3.   Y necesitamos tener sentido de autonomía, estar en control de nuestras propias vidas. La teoría del cambio intencional trata cada una de estas necesidades. desde un enfoque regulat...
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